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“Quando eu passar na faculdade serei feliz”, “quando eu ingressar naquele emprego serei realizado”, “quando tiver minha casa poderei encontrar alegria”. A nossa cultura nos ensina que devemos primeiro alcançar nossos objetivos para, só depois, finalmente, atingirmos a felicidade. Porém, essa mentalidade vem minando a saúde mental de muitas pessoas. De acordo com um relatório …
Benefícios trazidos pela prática de exercícios físicos vão além da saúde e da estética corporal Por Rúvila Magalhães (ruvila.m@gmail.com) Dados do IBGE indicam que apenas 28,2% da população brasileira faz exercícios físicos regularmente. Incentivos para que esses números mudem não faltam: existem parques, ONGs, Universidades e CEUs na cidade de São Paulo que oferecem meios …