Ainda é válido praticar exercícios após os 60 anos?
Segundo especialistas, uma vida ativa contribui para o bem-estar físico, psicológico e social de idosos
Chegou a hora de começar a se exercitar
Benefícios trazidos pela prática de exercícios físicos vão além da saúde e da estética corporal Por Rúvila Magalhães (ruvila.m@gmail.com) Dados do IBGE indicam que apenas 28,2% da população brasileira faz exercícios físicos regularmente. Incentivos para que esses números mudem não faltam: existem parques, ONGs, Universidades e CEUs na cidade de São Paulo que oferecem meios …